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Le 10 septembre prochain, un cours de gym Pilates pour débutants vous sera proposé le mardi matin de 10h15 à 11h15. Le Pilates est une méthode « douce » (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps.


Le cours de gymnastique-renforcement musculaire proposé par votre animatrice Nathalie rencontre un succès mérité avec une fréquentation régulière d’une vingtaine de personnes. Pour clôturer la fin de saison, les adhérents et leur animatrice se sont retrouvés pour une marche et un petit pique-nique en bord de Saône dans la joie et la bonne humeur. Moments de partage et de convivialité assurés.

L’objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes.

Cette méthode a pour but d’harmoniser votre silhouette, en vous apportant une plus grande force intérieure. Vous allez également redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et de ce fait à mieux le contrôler.

Nous vous invitons à découvrir gratuitement nos cours lors de notre porte ouverte le :

Mardi 10 septembre 2019 de 9h15 à 11h15 salle polyvalente de Messimy. Apportez vos tapis !

Contact : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Retrouvez nous sur : http://gym3rivieres.e-monsite.com/


                       

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